Achtsamkeit für DICH

Du hast einen stressigen Alltag? Hast viel um die Ohren? Findest keine Ruhe? Keine Zeit für Dich? Dann ist diese kleine Auszeit vielleicht genau das richtige für Dich.  Eine kurze Pause Ein Moment der Achtsamkeit Den Geist zur Ruhe kommen lassen Ganz auf das SEIN konzentrieren. Mit verschiedenen, Achtsamkeitsübungen Achtsames Ausmalen… 

So 19.02.23 11:00 – ca.14:00

Wingertspfad 3, 69214 Eppelheim

Kosten: 35€ 

Anmeldung erforderlich

 

Den Wald im Dunkeln erleben

Komm mit mir und erlebe den Wald im Dunkeln.
Wir laufen im Dunkeln los in den Tagesanbruch hinein. Zum höchsten Punkt Mannheims
Saugen die Stille auf, spüren, fühlen...

Nachts entfalter der Wald einen ganz besonderen Zauber.
Ein besonderes und unvergessenes Erlebnis

Mit Atemübungen, Achtsamkeits- u. Wahrnehmungsübungen.

Für alle Frühaufsteher oder für jene,
die es werden wollen.

Bringe eine Taschenlampe mit, zieh dir festes Schuhwerk an und warme Kleidung.

 

So 26.02.23 06:00 – ca.08:00

Parkplatz Dossenwald (HIrschacker)

Kosten: 10€ 

Anmeldung erforderlich

  

Lach-Veranstaltung II

"Lachen ist eine körperliche Übung von größtem Wert für die Gesundheit“

(Aristoteles)

Mit Lachübungen Neuem & Altbekanntem Laughter Dance, Lach Yoga, Herumalbern, Kind sein, Gelöst sein

 

So 05.03.23 11:00 – ca.14:00

Wingertspfad 3, 69214 Eppelheim

Kosten: 35€ 

Anmeldung erforderlich

 

Zeit für deine Weiblichkeit

Nähre Deinen inneren, heiligen Raum, Dein weibliches Selbst.

Mit Ritualen, Innere Reisen, Meditation

Erdgöttin (Venus) von Willendorf

GÖTTINNENSEIFEN für Deine Haut und Seele

von Katharina van den Bos

 

So 02.04.23 11:00 – ca.14:00 

Wingertspfad 3, 69214 Eppelheim

11:00-14:00 Uhr

Kosten 35€

Anmeldung erforderlich

 

Entspannung & Berührung

Wir treffen uns in entspannter Atmosphäre mit wundervollen Klängen.

Während immer eine Person auf meiner Massageliege liegt und etwa 20 Minuten verwöhnt wird, entspannen die Anderen bequem, liegend auf Matten & Kissen.
Am Ende lassen wir den Vormittag mit einer Tasse Tee ausklingen..

 

So 16.04.23 11:00 – ca.14:00 

Wingertspfad 3, 69214 Eppelheim

11:00-14:00 Uhr

Kosten 35€

Anmeldung erforderlich

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Tee - Zeremonie

Ich lade Dich ein auf eine Reise durch verschiedene Länder mit den jeweiligen Teemischungen kombiniert mit Entspannungsübungen. Lasst uns zusammen eintauchen in den Genuss und in die Freude…

 

Eine Reise zu Dir selbst

Auf den Spuren von

„Amanda und das Zauberbuch“

Eine etwas andere Märchenstunde

In etwa 3 Stunden und in entspannter Atmosphäre lese ich das zauberhafte Buch vor.

Mit genügend Raum zur Selbstreflektion, zum Notizen machen oder einfach zum Entspannen und zuhören.

Wir liegen bequemen auf Matten mit Kissen und Kuscheldecken…

Für warmen Tee und Knabbereien ist auch gesorgt.

 

Kunsthandwerker Markt HARRES

 

die "Kleine Barbara" ist diesmal auch mit dabei mit Neuigkeiten und Altbewährtem.

Außerdem Adventskalender und kleine Deko und Geschenkide

 

Hofweihnacht Gauangelloch

Kulinarische Hofweihnacht 

Gauangelloch wird sich in ein vorweihnachtliches Dorf der besonderen Art verwandeln.

 

Mit über 46 Ständen und Aktionen.

Kinderprogramm mit Kinderschminke etc, Met, Glühwein, Kuchen, Waffeln, Feuerkugeln, Vögel,

Adventsaustellung, Blumen-Deko, Weihnachtliche Flohmarktstände, Spendenaktionen

Die "kleine Barbara" ist auch mit dabei

mit Pralinen, Weihnachtsdeko, Weihnachtskarten, Weihnachtstassen, Weihnachtstüten...

Außerdem Handmassage für einen guten Zweck

 

Draisine - Odenwald

Mit der Solardraisine durch den Odenwald

 Die weltweit erste Solardraisine, Atemberaubende Natur, Rund 10 km Fahrtstrecke, 2 Tunnelfahrten
 Draisinen-Lunch, Herz-Buffet im Anschluss

 

 Lach-Veranstaltung 

Jeder der mich kennt weiß es: Ich lache gern und viel!
Und fast jeder weiß auch "Lachen ist gesund"…

Was liegt da also näher als eine Lach-Veranstaltung anzubieten.

Ein Tag in der Natur mit Lachübungen, herumalbern, Kind sein, gelöst sein

 

Für das leibliche Wohl gibt es ein Herz-Buffet, Erfrischungen und Knabbereien

Anmeldung bis 18.10.22 erforderlich
Bei: wellmobil1@web.de

 

Kleine Auszeit 

Entspannung, Massage, “Kleine Barbara“ – Produkte, Second Hand, Kunst, Klangschale… 

Gönn dir etwas Ruhe, lass dich verwöhnen, treffe tolle Menschen in entspannter Atmosphäre.

Kein festes Programm. Jeder kann mitmachen was er möchte und worauf er gerade Lust hat.

Für das leibliche Wohl gibt es ein Herz-Buffet, Erfrischungen und Knabbereien

 

Herzberührungen

Achtsamkeit - Körperwahrnehmung - Berührung 

Komm mit auf eine Reise - zu dir selbst.

Lass dich berühren - öffne dein Herz...

Mit wunderschönen Klängen, Worten, Meditationen, Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen,

Bewegungen, Berührungen, Umarmungen, Kopfmassage...

Ein Tag im Grünen um die Seele baumeln zu lassen, aufzutanken, einfach zu sein ... 

Für das leibliche Wohl gibt es ein Herz-Buffet*  Erfrischungen und Knabbereien in den Pausen

 

"Kleine Barbara" Geburtstagsfeier

Am Samstag, den 26.3. 2022 feiert die
"kleine Barbara" ihren 3. Geburtstag im Paletti Walldorf.
Mit einem Stand drinnen oder draußen (je nach Wetter) 

Es erwartet Euch:

Leckere "kleine Barbara" - Nougatpralinen + Verkostung von der Konditorei in Eppelheim hergestellt. 

Schokotee so lange der Vorrat reicht 

Lose für einen guten Zweck - jedes Los gewinnt 

Postkarten, Bücher, Rucksäcke, Hoodies,
T-Shirts u.v.m. Lasst Euch überraschen!

  

Herz-Chakra-Meditation

Wir treffen uns auf dem Parkplatz Dossenwald, Hirschacker-Schwetzingen

Wir praktizieren die Herz-Chakra-Meditation in Bewegung mit Musik von Karunesh eine tiefgehende und leichte Musik komponiert, welche die Wahrnehmung des Herzens unterstützt.

Die sanfte und gleichzeitig aktive Meditationstechnik sensibilisiert das Herzchakra und reinigt den gesamten Organismus. Angestaute Gefühle können sich auflösen und eine neue Heiterkeit und Freude im Herzen werden entdeckt.

Wir beenden die Meditation mit einer Ruheübung. Zum Abschluß trinken wir gemeinsam einen warmen Tee.

Hirschacker Schwetzingen: Parkplatz Dossenwald*

im Hirschacker an der Friedrichsfelder Landstrasse zwischen Schwetzingen u. Mannheim Friedrichsfeld.

 

Meine 3. Buchlesung im Wald

Ich lade Euch recht herzlich zu meiner 

3. und vorerst letzten Buchlesung im Wald ein. 

In entspannte Atmosphäre
stelle ich mein Buch vor:

"Aus der Angst in die Lebensfreude
Ein Mutmach-Buch für Erwachsene."

Mit kleinen Übungen, plaudern aus dem Nähkästchen,

Möglichkeit für persönliche Fragen oder Kennenlernen. Raum für schöne Gespräche.

 Diesmal wartet ein kleines Frühstück auf Euch

(Es warten auch Tee, Getränke und kleine Knabbereien auf Euch.)

Ich freu mich und bin schon ein bissi aufgeregt ...  

 

WELEDA-Ausflug

Entspannen und Kraft tanken mit Lavendel und Sanddorn

 Der Lavendel fasziniert nicht nur mit seiner tiefblau-violetten Farbe, sondern er wirkt entspannend und beruhigend. Der Saft der reifen Sanddornbeeren, als auch die feinen Kerne enthalten hochwertige Öle, die in der Weleda Naturkosmetik Anwendung finden. Erfahren Sie bei einer Pflanzenbetrachtung mehr über diese Heilpflanzen. Tauchen Sie in die Welt der Entspannung, des Loslassens und des Gleichgewichts. Erleben Sie anschließend am eigenen Körper die entspannende und beruhigende Wirkung eines Lavendel-Fußbads und einer Selbstmassage mit dem Sanddorn Vitalisierenden Pflege-Öl.

                                                                                       Leistungen*:

                                                  Führung durch den Weleda Heilpflanzengarten mit Pflanzenbetrachtung

                                                                    Wohlfühlmassagetechniken für Füße und Nacken

                                                                        Anleitung zur Selbstmassage der Hände 

                                                                       Einkaufsmöglichkeiten im WELEDA-Shop

                                                    Gemeinsames Mittagessen ist geplant (nicht im Preis enthalten)

* Änderungen im Programmablauf und bei den Inhalten behält sich WELEDA vor

 

Fahrrad-Entdeckungs-Tour

Weil es sooo schööön war gibt es eine weitere Tour.   

Diesmal ein entspanntes radeln zur Ketscher Rheininsel

Dort machen wir ein kleines Picknick*.

                                   Unterwegs erkunden wir die Flora & Fauna und was sonst noch kreucht und fleucht.                                                       Im Juni sollten wir schon auf ein paar Frühsommer- Blüher treffen.

Eppelheim - Ketsch

 

Fahrrad-Entdeckungs-Tour

 

Ein entspanntes radeln über Felder, Wälder bis zum Waldsee in Walldorf.

Dort machen wir ein kleines Picknick* am Wasser.

Eppelheim - Walldorf

 

Warum nicht mal einen Frühjahrsputz für den Körper?

Eine kleine Auszeit

bei dir zu Hause & in der Natur.

Wer hat Lust mit mir einen Frühjahrsputz für den Körper zu machen? 

Entschlacken ist wohltuend für Körper, Geist & Seele.

 

Den Wald im Dunkeln erleben

Komm mit mir und erlebe den Wald im Dunkeln. 
Mit Atemübungen, Achtsamkeits- u. Wahrnehmungsübungen.

Wir laufen im Dunkeln los in den Tagesanbruch hinein.

Nachts entfaltet der Wald einen ganz besonderen Zauber.
Ein besonderes und unvergessenes Erlebnis

 

Bringe eine Taschenlampe mit, zieh dir festes Schuhwerk an und warme Kleidung.

Termine 2021 folgen

06:00 bis ca. 08:00 Uhr 

Schwetzingen-Friedrichsfeld 

 

Kleine Auszeit im Allgäu

Komm mit zu einer kleinen Auszeit ins Allgäu. Wir besuchen PRIMAVERA in OY, machen dort eine kleine Gartenführung,       Duftmeditation und haben Gelegenheit im PRIMAVERA-Shop einzukaufen.

Lass dich von mir mit einer kleinen Nackenmassage verwöhnen und geniesse die herrliche Aussicht auf die Allgäuer Berge.

Wir machen einen Ausflug zum nahe gelegenen Grüntensee mit Gelegenheit zum Baden und Entspannen.

Für Euer leibliches Wohl ist auch gesorgt 

Kleingruppe max. 4 Personen

Kosten pro Person 85€

Leistungen:

• 1 Übernachtung mit Frühstück (incl. Kurtaxe)
• Der PRIMAVERA-Shop
• PRIMAVERA-Gartenführung
• Duftmeditation
• Entspannung im PRIMAVERA-Garten
• Nackenmassage mit feinen PRIMAVERA Ölen
• Eine herrliche Aussicht auf die Allgäuer Berge
• Ausflug zum Grüntensee
• Gemeinsames Mittag-/Abendessen ist geplant (nicht im Preis enthalten) 

Handmassage im Reformhaus Budjan

Hauptstraße 79, 69214 Eppelheim

Freitag, 14.02.20 von 09:00 bis 12:00 Uhr 

Lass dich ein wenig verwöhnen mit meiner kostenlosen "Schnupper-Handmassage"

 

Elfenbazar

Sumaya's RelaxLounge, Fichtenstraße8, 69126 Heidelberg Südstadt/Weststadt

Samstag, 07.12.2019 von 14:30 bis 20:30 Uhr

Sonntag, 08.12. von 10:00 bis 18:30 Uhr

Auch in diesem Jahr findet wieder Elfenbazar statt.

 

 

Weihnachts-Special Meditation in der Salzgrotte 

Aquadrom, Beethovenstr. 41, 68766 Hockenheim

Mittwoch, 18.11.2019 von 19:15 bis 20:00 Uhr

Komme mitten in der Weihnachtszeit völlig zur Ruhe. Ich leite eine Weihnachtsmeditation an mit einer Weihnachtsgeschichte. Dazu gibt es Plätzchen, Weihnachtstee und entsprechende Atmosphäre. Gönne Dir selbst etwas Ruhe. Du hast es dir verdient.

Bitte reservieren!

 

Weihnachtsmarkt bei Rosita Gieser

Weihnachts Shopping in gemütlicher Atmosphäre

bei Kaffee & Kuchen

Ohne Stress, ohne Parkplatzsuche, ohne Gedränge und volle Tüten

  *Mit meiner kostenlosen "Schnupper-Handmassage"

Lass dich ein wenig verwöhnen

Lange Nacht der Kunst und Genüsse

Mannheimerstr. 41a, 68309 Mannheim-Käfertal

Ich darf zu Gast sein bei:

Karo's Snack Corner mit kostenloser Handmassage

 Mannheimerstr. 41a
68309 Mannheim - Käfertal
direkt gegenüber vom Stempelpark

 Der besondere Waldspaziergang

Begleite mich auf einen Spaziergang der besonderen Art mit Achtsamkeit,

Atem- und Wahrnehmungsübungen...

Lasst uns die Kraft des Waldes aufnehmen, den Herbst spüren und somit

die ruhige Jahreszeit einleiten.
Die Stille und energiereiche Luft fühlen

Für einen kleinen Snack ist auch gesorgt.
Im Anschluss besteht die Möglichkeit im Bierhelderhof einzukehren

 Kostenlose Handmassage mit Aloe Vera Handcreme

Für Alle die...

... sich verwöhnen lassen möchten

...Aloe Vera Produkte kennenlernen möchten

WELEDA-Ausflug

Harte Schale, wertvoller Kern

Grosser Hof-Flohmarkt mir Flair

Ein kleiner Ausflug in die Natur umgeben von Reiterhöfen,
erwarten dich unsere Flohmarktstände.

WELLMOBIL Barbara Eberle
gibt wieder kleine Handmassage

Tag der offenen Tür bei Frau in Harmonie

Hauptstraße 87, 69214 Eppelheim

Freut euch auf viele, tolle Angebote

Kostenlose Handmassage bei La casa verde

Schwetzinger Str. 63, 69124 Heidelberg-Kirchheim

Freu dich auf eine entspannende Handmassage - eine kleine "Oase im Alltag"

mit wertvollen Massageölen von WELEDA und PRIMAVERA

Kostenlose Handmassage im Salzraum Heidelberg

Rohrbacherstr. 20, 69115 Heidelberg

für die Gäste vom Salzraum Heidelberg
Kommt vorbei und lasst Euch verwöhnen

Achtsamkeitstag in Dossenheim

Freu dich auf ein Tag in netter Gesellschaft und auf Bewegung

in der atemberaubenden Natur rund um Dossenheim.

Waldspaziergang in Achtsamkeit, mit Atem-Wahrnehmungsübungen,

Meditation, Qigong, Austausch

Entspannung nach dem Workout*

Rathenaustr 9, 69214 Eppelheim

 Entspanntes Frühstück am See

Waldsee Walldorf

Enneagramm & das Leben

Gesundheitshaus Eppelheim

Christophstraße 17, 69214 Eppelheim

Das darf niemand verpassen!
Ein spannendes Persönlichkeitsseminar,

dass dich plötzlich durch die Brille deiner Mitmenschen schauen lässt

Künftig viel weniger Konflikte in privaten und beruflichen Beziehungen !

Erfahre ein unschätzbares altes Wissen, das nur wenige Menschen kennen...

Kleine Auszeit für Frauen

(und Männer mit weiblichen Anteilen)

"Herzlichter", Fichtestr.8, 69126 Heidelberg

Für alle Frauen, die Lust auf eine kleine Auszeit haben.

Zur Begrüßung laden wir Euch zu einem Gläschen Sekt und zum Verweilen in dem

liebevoll gestalteten Ladengeschäft "Herzlichter" ein.

Im Anschluss gibt es eine Entspannung/Meditation um den Alltag hinter sich

und die Seele baumeln zu lassen.

Für Euer leibliches Wohl sorgen wir in Form eines kleinen Frühstücks.

Weiter verwöhnen wir Euch mit einer entspannenden Handmassage

und wohltuenden Massageölen.

 Entspannung im Europäischen Hof Heidelberg

Friedrich-Ebert-Anlage 1, 69117 Heidelberg

 Wer hat Lust auf einen ausgedehnten Vormittag mit Entspannung in exklusiver Ambiente?

Wir erleben verschiedene Entspannungsmethoden wie
Progressive Muskelentspannung, Traumreisen, Qigong...
Werden mit einem 3-Gang-Menü und einer kleinen Fussmassage verwöhnt.
In den Pausen steht Kaffee, Wasser, Tee für uns bereit.

 Meditation am Neckar

WELEDA Ausflug

Hildegard-von-Bingen-Führung

von der Klostermedizin bis heute

Kostenlose Handmassage bei Frau.In.Harmonie

Zur Eröffnung von Frau.In.Harmonie in Eppelheim

verwöhn ich Euch mit einer kostenlose Handmassage

Entspannt ins Wochenende in Eppelheim

Gesundheitshaus Eppelheim

Christophstraße 17, 69214 Eppelheim 

Für Alle die sich...
... etwas Zeit für sich gönnen möchten!
... Entspannung erleben möchten!
... Loslassen!

Wellnessmassage bei Mrs Sporty 

Hauptstraße 87, 69214 Eppelheim 

                                     Was gibt es Besseres als eine Wohlfühlmassage nach dem Sport?!