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Entspannung
Gehörst DU zu den "ruhelosen Menschen",
immer viel mit dem Kopf unterwegs?
Ein Termin jagt den anderen?
Du rennst den ganzen Tag rum, doch du bewegst dich nicht,
trägst nur deinen Körper umher?
Am Abend fühlst du dich schlapp, der Nacken ist steif,
der Rücken schmerzt und der Kopf brummt.
Du nimmst dir morgen weniger vor...
... und dann kommt alles anders.
Wann hattest du das letzte Mal ZEIT?
Zeit für DICH?
Wann durftest du das letzte Mal einfach SEIN?
Musstest nichts leisten, nichts denken?
"Bringe jeden Tag etwas ZEIT auf, um dich in deinem Körper wohl zu fühlen."
Dein Körper sitzt am längeren Hebel - du hast nur diesen Einen,
SORGE gut für DICH
Erlebe mit mir zwei Stunden loslassen.
Loslassen bedeutet Veränderung.
Durch Schüttelübungen, Klangschale, Energetische Übungen...
Lerne den "Kleinen Jakob" kennen, der deinen Stresspegel im Alltag sofort senken kann.
Durch die Progressive Muskelentspannung
Erfahre die Achtsamkeit, mit der du deinen Alltag kurz unterbrechen kannst,
um wahrzunehmen was gerade ist und was du gerade benötigst.
Durch Achtsamkeitsmediationen
Spüre wie du mit deiner Atmung in Sekunden deinen Energiezustand heben kannst
Durch Atemübungen
Fühle was Bewegung wirklich bedeutet und erlebe die sanften
Bewegungen mit Qigong, Yoga...
Komm mit mir in das Land der Träume und Phantasien
Mit Traumreisen, Imaginationen, Autogenes Training
Durch Entspannung nimmt der Spannungszustand der Muskulatur ab.
Die Atmung verändert sich: Wer entspannt ist, atmet langsamer, gleichmäßiger und tiefer
Das Herz schlägt langsamer, die Pulsfrequenz nimmt ab und der Blutdruck sinkt.
Ausgeglichenheit und Gelassenheit können sich einstellen.
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Frau.In.Harmonie - Entspannung
Deine Energie fließen lassen
* Geführte Meditation
Du liegst bequem auf dem Boden, lässt dich von meiner ruhigen
und sanften Stimme tragen unds spürst wie du immer mehr in
den glückseligen Zustand der Entspannung kommst.
* Warmen Tee
Zum Ankommen und Zeit zum Austausch
Für Mitglieder kostenlos
1x im Montat - montags 19:00 bis 20:00 Uhr
Hauptstraße 87. 69214 Eppelheim
Auch für Nichtmitglieder (Kosten 5€)
Anmeldung erforderlich
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Entspannung in der
Praxis für Sport- und Naturheilkunde
Im Lettenhorst 7
67105 Schifferstadt
Tel.: 0 62 35 – 455 2665
info@praxis-godon.de
www.praxis-godon.de
Termine 2021 folgen
19:15-20:15 Uhr
Anmeldung erforderlich
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Entspannung in Firmen
… wer eine Entspannungstrainerin für seine Firma sucht...
...sich als Angestellter etwas mehr Entspannung am Arbeitsplatz wünscht...
Was auch immer im Bereich Entspannung anliegt, sprich mich an
Ich freu mich!
