Meditation in der Natur

Loslassen...

...Inne halten und einen Gang runter schalten

...dein Atem spüren

...Bewegung neu erleben

...mit allen Sinnen genießen

...im Einklang mit den Jahreszeiten leben

...die Verbundenheit mit der Natur fühlen

...die Stille hören

Kennst du den Duft des Waldes?

Wann warst du das letzte Mal barfuß im Wald?

Durftest du schon einmal den Wald bei Regen oder Nebel genießen?

Komm mit mir, in ein einzigartiges Stück Natur.

Erlebe den Wald auf ganz neue Weise

Mit seinem alten Baumbeständen, der Heidelandschaft,

der seltenen Flora und Fauna

Lerne wieder auf deine innere Stimme zu lauschen,

dich glücklich & frei zu fühlen, wie ein Kind

Lass mehr Achtsamkeit in deinen Alltag.

Ich helfe dir dabei!

Wir praktizieren Wahrnehmungsübungen,

lernen Achtsamkeit, lassen deinen Atem wieder frei fließen,

bewegen deinen Körper auf sanfte Art und Weise.

Auch für deine Geschmackssinne ist gesorgt.

Lass dich überraschen!!!

Termine:

Anmeldung erforderlich

Treffpunkt:  

Parkplatz Dossenwald, Hirschacker an der Friedrichsfelder Landstrasse

zwischen Schwetzingen u. Mannheim Friedrichsfeld.

Mitfahrgelegenheit ab Eppelheim Endhaltestelle möglich

 Gerne vereinbare ich mit Dir einen individuellen Termin. 

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„Entspannt den Tag beginnen

im Schwetzinger Schlossgarten.“

"Der Körper braucht Bewegung und der Geist möchte zur Ruhe kommen!"

Komm mit mir, für eine Stunde in den Schwetzinger Schlossgarten.

Am Morgen, wenn der Tag noch frisch ist,

die Sonne ihre ersten wärmenden Strahlen aussendet

und die Vöglein zwitschern.

Wir beginnen mit sanften Bewegungen aus dem Qigong,

Spüren unseren Atem  und bringen unseren Geist 

mit angeleiteter Meditation zur Ruhe.

Nun kann der Tag beginnen...

 Termine auf Anfrage

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"Doktor Wald"

Wenn ich an Kopfweh leide und Neurosen,

mich unverstanden fühle oder alt,

und mich die holden Musen nicht liebkosen,

dann konsultiere ich den Doktor Wald.

Er ist mein Augenarzt und Psychiater,

mein Orthopäde und mein Internist.

Er hilft mir sicher über jeden Kater,

ob er von Kummer oder Cognac ist.

Er hält nicht viel von Pülverchen und Pille,

doch umso mehr von Luft und Sonnenschein.

Und kaum umfängt mich angenehme Stille,

raunt er mir zu: "Nun atme mal tief ein!"

Ist seine Praxis oft auch überlaufen,

in seiner Obhut läuft man sich gesund.

Und Kreislaufkranke, die noch heute schnaufen,

sind morgen ohne klinischen Befund.

Er bringt uns immer wieder auf die Beine,

das Seelische ins Gleichgewicht,

verhindert Fettansatz und Gallensteine.

nur-Hausbesuche macht er leider nicht.

Förster Helmut Dagenbach, 1986